导致女性不孕不育的原因有很多，包括病理性和生理性。有可能是卵巢囊肿导致月经不调无法正常排卵所导致，也有可能是先天性生殖系统发育不健全所导致，还有可能是受到后天心情因素所引起。那么，心情因素导致不孕不育怎么办呢?

想要快速的怀孕，需要适当的调整自己的心情，以免身体中的一些因素受到了影响，还有就是注意卫生，加强自身的锻炼，及时的服用叶酸，戒烟戒酒也非常重要，烟酒属于刺激性的东西，这些会影响到精子的质量，同时也会影响到正常的怀孕，导致不孕不育症的出现。

第一、注意营养

注意营养是女性不孕的护理方法，患者平时可多食一些有营养的物质，比如：肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

第二、养成良好的习惯

1.夫妻同治

要想尽快的治疗好不孕不育，就要夫妻一起治疗。很多思想落后的地区都认为不孕是女性的事情，跟男性无关，因此丈夫不去做检查，其实这样是不科学的。如果不孕不育的原因发生在丈夫身上的话，而丈夫不去治疗，那妻子再怎么努力也是无济于事的。

丈夫方面主要是检查精子质量，和生殖器官是否发育正常等。如果丈夫的精子质量很差，存在死精、少精等症状，那就很难让妻子怀孕，就需要积极的治疗精子问题。

2.针对性治疗

治疗不孕不育不要盲目的治疗，一定要做到针对性治疗。在治疗之前，夫妻双方必须一起去检查，检查出引起不孕不育的原因到底在何处，必须针对性的治疗，才能达到理想的效果。上面提到过丈夫主要检查的项目，而妻子主要是检查子宫是否存在畸形，输卵管是否畅通，是否正常的排卵等问题，然后再针对性的进行治疗。