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黑头有两种有效的治疗方法：一、加强清洁：黑头是由于T区油脂分泌旺盛，鼻翼两侧不利于清洁。二、调节油脂：油脂长期堆积在皮肤表面，被氧气氧化后形成黑色痤疮样变化。因此，平时要注意T区的清洁，适当使用洁面乳等产品。也可以使用果酸产品、果酸面膜等，有助于去除形成的黑头；同时，口服维生素B6等减少油脂分泌的药物。三、注意生活作息：注意不要熬夜，不要吃巧克力、蛋糕和其他高GI食物，不要吃脂肪和其他富含脂肪的食物。不建议使用撕裂的黑头贴纸，很容易损伤毛孔，从长远来看，会加重黑头。