在冬天，我们身体的细胞会变得“懒惰”，导致我们不愿意做太多的运动。一方面，由于天气寒冷，人们的活动量相对较少，性欲相对较小。然而，对于夫妻来说，生活中正常频繁的性交有利于增加夫妻之间的感情，所以我们需要知道如何让性欲在冬天不“冬眠”？

通过食物疗法，我们可以对身体进行调理，那么让我们来看看哪些食物能让性欲恢复？

如果适当吃辣，多吃羊肉等壮阳补肾的食物，不仅能强身健体，还能提高性能力。例如:

麦芽油：麦芽油可以预防和改变阴茎退化、萎缩、性激素分泌减少和严重缺乏维生素E导致的生殖力丧失。在日常生活中，我们可以吃富含麦芽油的食物，如小麦、玉米和小米，以补充维生素E。

坚果：专家说，南瓜籽也有影响男性激素产生的物质。此外，芝麻、葵花籽、核桃、杏仁、花生、松子仁等与南瓜籽相似，但也有利于性功能。

海藻：磺缺乏或不足容易导致流产、男性性功能下降和性欲下降。海藻比其他动植物含有更多的磺，所以你应该经常吃一些海藻食物，如海带、紫菜、裙带蔬菜等。

鱼:一般来说，体内缺锌的男性会出现精子数量和质量下降，伴有严重的性功能和生殖功能下降，而女性会出现体重下降、性交时阴道分泌物减少等症状。鱼富含磷和锌，对男女功能保健非常重要，有“夫妻性和谐素”之说。

通过以上食物的介绍，我们可以在冬天“恢复”我们的身体。我们应该在生活中尽可能多地锻炼，这样可以加强我们的身心健康。此外，我们应该在食物中适当增加补肾益精和一些高热量食物，这样我们才能在日常生活中保持正常的生活，不会影响我们的精神和心理状态，增加夫妻之间的感情。