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1、首先要注意坚持户外活动，增强身体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
2、平时一定要注意咽喉卫生，饭前饭后漱口，平时多喝茶，保持咽部清洁。适度吸烟和饮酒，否则会刺激咽喉组强，引起慢性炎症。
3、如果喉咙不适，如瘙痒、喉咙干燥和烧灼感，可采用热熏气疗法，必要时建议到医院检查。
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松玫姿
