经血很稀，就像血水一样，可能是饮食不当等非疾病因素引起的，也可能是月经不调、卵巢功能减退等疾病因素引起的，可以根据病因对症治疗。

一、非疾病因素

饮食不当：如果女性在月经期间吃太多辛辣刺激性食物，辛辣食物有很强的促进血液循环作用，会导致月经量增加，月经血很像血。月经期间应注意清淡饮食，避免吃太多辛辣食物。

二、疾病因素

1、月经不规律：如果女性压力大、长期紧张、焦虑、过度饮食等，就会出现月经不规律的症状，表现为月经量少，月经血很薄，就像血一样。你可以听从医生的建议，服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行调理，通常保持良好的心态，放松，一般可以缓解症状。

2、卵巢功能下降：在绝经期妇女中更为常见。由于体内雌激素减少，卵巢功能下降，表现为月经量减少，月经血很薄，就像血一样。你可以听从医生的建议，使用雌二醇片、戊酸雌二醇片和其他药物进行治疗。你也可以适当地补充天然雌激素，如多吃豆制品，以缓解各种不适症状。

月经血很稀，就像血一样。如果症状严重，患者可以去医院做妇科彩色多普勒超声检查，并根据检查结果进行对症治疗。女性月经期间身体抵抗力相对较低，应注意保暖，避免感冒，注意月经卫生，经常更换卫生巾，避免感染。