很久没来姨妈通常是指很久没来月经，可能是生理性因素引起，也可能是病理性因素导致。 1、生理性因素 （1）怀孕：如果怀孕了就不会来月经。如果怀疑自己有怀孕可能，可以通过验孕棒或血HCG检查来确认。若确定已经怀孕，应定期做好产检检查，饮食上注意均衡营养。 （2）减肥或过度锻炼：过度减肥或者过度锻炼都会导致身体疲劳，从而导致月经紊乱或者长时间停经。建议适量运动，注意营养摄入。 （3）紧张或情绪波动：精神因素也会导致月经紊乱，如情绪波动、压力大等。建议保持心态平衡，多进行舒缓放松的活动。 2、病理性因素
信孝民
