近期公开:晋城耳鼻喉医院-张嘴耳朵里有摩擦声怎么了?1.晋城耳鼻喉医院，2.晋城耳鼻喉医院哪家好，3.晋城耳鼻喉医院哪个好，4.晋城看耳鼻喉医院排名榜单，5.晋城耳鼻喉医院排名前十.
1、日常生活中要避免吃过硬的食物，咀嚼食物时要避免单侧咀嚼，防止下颌关节过度劳累，进而造成下颌骨损伤。
2、平时要根据自己的实际情况适当到户外进行体育锻炼，运动后要注意及时补水，防止下颌关节过度劳损。
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宫淳沛
