正常情况下，女性经血应为暗红色或鲜红色，除血液外，还含有子宫内膜碎片和宫颈粘液。如果发现月经总是有血块，女性要注意，以免诱发贫血。那月经总是血块状的原因是什么呢？

月经总是血块状的，但血块的数量相对较少，所以它只是子宫内膜剥落的组织，是一种正常的生理现象，所以没有必要担心。但如果血块过多，可能与女性气血瘀滞、宫寒有关。气血虚弱的女性在月经期间血液排出不良，会出现更多的血块。

如果女性在月经期间除了有大量血凝块外，还会出现痛经、腰痛等症状，可以补充气血。同时，他们还需要去医院检查。他们应该警惕凝血引起的大量月经血凝块。除药物治疗外，还需要食疗和生活习惯的改变。

有血块和痛经问题的女性在月经期间可能会吃冷食，所以治疗后应避免吃这些食物，在月经期间也要保暖，不要赤脚踩在地上，痛经问题可以喝一杯姜茶，让月经周期和月经状态恢复正常。