月经对于女性来说是一个重要的生理现象，它表明女性身体正常运转着。月经的颜色和量也可以反映女性健康状况，有时候，一些女性可能会遇到月经变黑褐色及量少的情况，这往往引起她们的担忧。接下来，我们将详细介绍这一现象的原因以及如何处理。

月经变黑褐色及量少可能是由于内分泌失调引起的。内分泌系统对月经的正常进行起着重要作用，一旦发生失调，月经就会出现异常情况。严重的内分泌失调会导致激素水平不均衡，进而影响子宫内膜的生长和脱落，使月经变得黑褐色和量少。

生活方式的改变也会对月经产生影响。一些女性可能由于饮食不均衡、睡眠质量下降、压力过大等因素导致月经异常。特别是少吃蔬菜和水果，无规律饮食习惯，摄入量少维生素和矿物质，这些都可能对月经颜色和量产生影响。

身体疾病也可能导致。有些疾病，如卵巢功能障碍、子宫肌瘤和子宫内膜异位症等，都可能引起月经异常。因此，如果长期出现的情况，建议及时就医，进行相关检查以了解是否存在身体方面的问题。

要处理的情况，可以采取以下措施：

保持良好的生活方式非常重要。合理饮食，摄入足够的营养物质，特别是蔬菜和水果。保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力过大。坚持适度的运动，可以帮助调节身体的平衡。

避免使用过度的化妆品和药物。一些化妆品和药物会干扰内分泌系统的正常运作，从而引发月经异常。尽量选择天然的护肤品和药物，减少对身体的不良影响。

如果上述方法无效，建议及时就医。专业医生可以根据具体情况给出合理的治疗方案，帮助调节月经。

可能是由于多种因素引起的，如内分泌失调、生活方式改变以及身体疾病等。要处理这一问题，建议保持良好的生活方式，避免使用过度的化妆品和药物，并在需要时及时就医。只有综合提高个人的健康水平，月经才能恢复正常。希望本文能够对女性朋友们有所帮助。