女性一生中最麻烦的事情就是月经问题，因为月经并不像“大姨妈”那样亲切，反而会时不时的出来闹点事情。女人30岁的时候正是精力最好的时候，但是不少人却在这个时候出现月经不调。那么，30女人月经不调呢?下面就由小编来为大家科普科普。

月经不调是女性常见的妇科疾病，具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。

1、作息不规律。由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。

2、过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。

3、情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。

我们知道女性的月经来潮会受到情绪的变化、压力的出现、外在环境的改变等一系列因素影响，当经过详细的治疗和调理以后，女性患者的月经是可以恢复到正常状态，这样就不会影响到女性的生育能力。但是假如因为这些外界因素影响而长期不进行调节，就很有可能会因此出现内分泌紊乱的问题，从而影响到生育能力最终导致不孕。