现代人都十分重视保健养生，尤其是上了岁数的人，对脏腑器官更是格外关注。有朋友想要了解肾虚症状和原因，因为肾脏在人体中太重要了，主水液代谢，一旦肾脏出现问题，则全身不适。

究竟什么原因导致肾虚，综合分析可以得出很多说法，中医认为恐伤肾，就是说人长期在令其恐惧的环境下生活，不健康的情绪就会导致肾脏出现问题，从而出现肾虚的症状。

除了情绪，饮食不规律，营养不全，不能保证充足的休息，疲劳过度，房事不节，缺乏运动，吸烟饮酒，饮食过于油腻或常吃生冷刺激食物都会引起肾虚。

分析肾虚症状和原因是让人们知道肾虚是怎么导致的，从而避免，并且了解肾虚的不同表现，也能对症用药，这对于身体恢复至关重要。

中医对于肾虚分阴虚和阳虚，二者自然症状不是太相同，但也有很多相似之处，需要注意区分，加以辨别。咱们先来说肾阴虚，患者常出现头晕耳鸣、精神困乏、盗汗、燥热、心情烦躁、腰酸背痛等。对于这类人群可以尝试采用大补阴丸来调理身体，或是吃一些六味地黄丸也可以，需要坚持用药。

肾阳虚的人群大部分会出现畏寒怕冷、四肢冰凉、水肿、性功能障碍、性欲降低、排尿困难、遗精、早泄、食欲不振、面色萎黄或苍白。这类患者可以服用知柏地黄丸、鹿龟补肾丸等中成药，或服汤药。

从文章中，我们了解了肾虚症状和原因之后，首先要注重日常保健，加入食疗法调理，适度运动，戒烟酒和饮料，不吃刺激食品，避免劳累过度。其次，一旦身体自觉不适要及时去医院就诊，针对自身体质用药，必要时也可以采用针灸辅助治疗，效果十分明显。