我相信每个人都清楚地知道早泄是一种常见的疾病，我们周围仍然有很多男性朋友患有这种疾病。早泄的出现严重损害了男性朋友的自尊，所以他们都想防止它的出现。接下来，让小告诉你预防男性早泄的16个技巧，我希望能帮助大多数男性同胞，

预防男性早泄的16个妙招

1、很多男性朋友会选择晚上做爱，所以他们不妨在醒来后安排做爱的时间。因为这个时候身体没有疲劳感，精力充沛，性生活质量会高很多。

2、如果男性朋友有自慰的习惯，他们应该戒掉。性生活应该有一定程度。此外，加强体育锻炼，以提高体质。

3、男性朋友可以多戴避孕套做爱，可以有效降低阴茎的敏感度，从而延长射精时间。

4、在做爱之前，一定要做好前戏，让女性朋友感到兴奋，这样才能满足女性朋友的性需求。

5、减少阴茎抽搐的次数和频率，大大降低阴茎的性刺激。此外，在性生活中，女性朋友积极配合，使两人都能达到性高潮。

6、男性朋友在做爱时，不要太专注，可以尝试将注意力转移到其他地方，可以有效地延迟射精时间。

7、做爱的时候，不妨让女性朋友在上面，这样做可以改善男性朋友的紧张情绪，这样他们就不会过早射精了。

8、第一次射精后，男性朋友可以在不超过一个小时的时间内再次发生性行为，这可以有效地延长射精时间，但男性朋友会感到阴茎肿胀和疼痛。

9、在性生活中，夫妻双方都需要合作。如果他们太紧张或动作太大，他们会加快射精的速度。在这个时候，我们不能互相虐待。我们需要找出治疗的原因。

10、男性朋友要稍微克制一下自己的性欲，生活要有规律。

11、男性朋友不能抽烟喝酒，吃辛辣刺激的东西。但是，你可以多吃海鲜、豆制品和其他东西，这可以增强你的体质。