月经是女性生理周期的一部分，每个女性的月经周期和血量都有所不同。正常情况下，一个月的月经周期在21到35天之间，持续时间通常为3到7天。对于一些女性来说，月经周期可能会超出这个范围，并伴有血量较少的情况。那么，月经过少究竟是什么意思呢？

月经过少指的是每个月的月经周期时间较短，血量较少。时间上，月经周期少于21天被认为是月经过少，而少于2天的月经周期被称为特别月经过少。而血量方面，则是指流血量明显减少的情况，可以通过观察卫生巾的湿润程度来判断。

月经过少可能是由多种原因引起的。荷尔蒙水平的变化可能是其中一个因素。荷尔蒙的不平衡可能会导致月经周期变短，血量减少。一些妇科疾病，如多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症等，也可能导致月经过少。体重过轻，过度锻炼以及长期压力等因素也可能对月经周期和血量产生影响。

月经过少可能对女性的身体健康产生一定的影响。月经过少可能影响女性的生育能力。月经周期短和血量减少会减少卵子的数量和质量，从而影响受孕能力。月经过少也可能影响女性的骨骼健康。正常的月经周期与雌激素水平有关，而雌激素在维持骨骼健康方面发挥着重要作用。月经过少可能导致雌激素水平降低，增加骨质疏松的风险。

对于月经过少的女性来说，首先需要明确是否存在妇科疾病的问题。如果是，及时就医并进行治疗是至关重要的。女性应该注意自己的生活方式和饮食习惯。保持良好的营养均衡和适度的运动是维护月经健康的重要因素。避免过度肥胖或过度瘦削，合理安排工作和生活压力，有助于维持正常的月经周期和血量。

月经过少是指月经周期时间短和血量减少的情况。荷尔蒙失调、妇科疾病、体重过轻以及压力等因素都可能导致月经过少。对于月经过少的女性来说，及时就医并采取正确的生活方式是关键。保持良好的营养和适度的运动有助于维持正常的月经周期和血量。女性还应该定期进行妇科检查，确保自己的健康状况。