痛经一般情况下喝补血暖宫之类的粥和清淡的粥比较好，必要时需要通过药物治疗。 1、补血暖宫的粥类：月经期间受凉、气血虚弱、压力过大等因素可能会引起痛经，可以通过调整饮食来缓解，可以吃一些补血暖宫之类的粥
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