男性朋友一旦出现阳痿，就要注意，找出病因，及时治疗，以免耽误病情。阳痿的原因有很多，需要明确病因才能确定是否能自行恢复。如果是病理原因造成的，就要积极治疗，不能恶化病情。很多情况下，阳痿不能通过自己的调整来恢复。

阳痿是指当男性有性想法时，阴茎不能独立勃起或勃起但不够硬，不能保证足够的性交时间，从而阻碍性交或不能性交，阳痿有先天性和病理性，一般先天性阳痿罕见，不易治愈；病理性阳痿更常见，通常可以治愈。阳痿的原因有：器质性疾病、阴茎本身、泌尿生殖器疾病、心理病因、混合性疾病。所有这些原因都会导致阳痿，一旦出现阳痿的症状，就要去医院检查，确定自己是由什么原因引起的疾病，才能治疗。

如果你确定了原因，并且确定你是由心理原因引起的，你应该调整你的精神状态。如果你最近经常感到焦虑、抑郁、压力和紧张，你应该调整你的精神状态，适当放松，不要给自己带来巨大的压力，多参加体育活动，丰富业余活动，多休息，有合理的饮食习惯。一旦身心放松，没有精神压力的负担，阳痿还是可以恢复的。如果是由其他原因引起的，可以采用药物治疗，服用一些口服药物，或者进行电子通络和穴位治疗，以及真空负压和抽吸训练，可以治疗阳痿。所以，不用太担心，如果不能自己恢复，可以去医院治疗，可以治愈。

那么我们在日常生活中应该注意什么呢？首先，我们应该了解性知识，认识到精神因素对性功能的影响，消除心理负担；其次，我们应该参加更多的体育活动，锻炼，增强体质，注意休息，不要太累；最后，我们应该有合理的饮食，多吃能改善性功能的食物，如羊肉、牛肉、狗肉、核桃等。

男性朋友一旦出现阳痿，就要注意，找出病因，及时治疗，以免耽误病情。阳痿的原因有很多，需要明确病因才能确定是否能自行恢复。如果是病理原因造成的，就要积极治疗，不能恶化病情。很多情况下，阳痿不能通过自己的调整来恢复。