众所周知，白癜风是比较顽固，而且很让人烦恼的皮肤病，经常好发于人的头皮，面部等皮肤暴露部位。患者一般无不适症状，治疗也比较困难，因为病情容易反复，所以很长时间都难以恢复。白癜风患者不仅要及时治疗，还要使用一些自我防护措施。那护理白癜风的方法有哪些比较好呢?首先白癜风患者应意识到容易自己情绪波动的源头，要及时有效地调节情绪状态。白癜风不是什么难以治疗的疾病，只要积极配合，也是可以治好的。患者要把注意力从消极的情绪转移到一些能使自己高兴的事情上，尽量保持乐观的心态，也可多和人倾诉自己的内心想法，这样对病情恢复比较好。再就是紫外线照射也会对白癜风患者的病情造成严重的影响，但是患者适量晒晒太阳有利于黑色素正常代谢，对白癜风也有很多好处的。患者要注意不要暴晒，特别是要避免在炎热的夏天受紫外线照射，会对病情恢复不利。患者还需要注意饮食，不能挑食，以免引起营养不良等问题，而且长期偏食会导致消化功能减弱，进而抵抗力也会跟着减弱。患者饮食宜清淡，尽量少碰辛辣的食物。有时间患者还要适量参加一些活动，以提高体质，这样也有利于治疗白癜风。白癜风患者要注意护理，同时也要避免接触一些化学物质，比如化肥，农药，汽油和机油等有害物质，也不能使用能美白的化妆品。患者也要避免皮肤外伤，以免感染引起炎症，导致黑色素受损，加重白癜风的病情。患者的衣着也要选择比较宽松柔软的棉质衣服。只要及时治疗，并注意护理，患者很快便能康复，重拾欢颜。