男性朋友年轻时会有自慰的习惯，适当的自慰不会有害。但如果过度自慰，会直接对男性身体造成一定的伤害，也会产生一些不良后果。如果男性经常自慰，虽然不会直接导致阳痿，但也会间接影响男性的性功能，所以男性朋友必须戒掉自慰。

男性朋友阳痿，必须找出其原因，如果阳痿是由生理因素引起的，主要是通过生活习惯和饮食规律，加上心理治疗如果阳痿是由器质因素引起的，主要是由于身体的一些原发性疾病，所以导致阳痿，应积极治疗这些原发性疾病。

自慰导致阳痿的发生，首先要从心理上进行调整，性生活是男女双方生理上的正常方式。使用手淫只是个人为了性满足而采取的一种方式。在性生活中，阴茎和阴道之间的自我状况如此之差，具有一定的柔软性和润滑性。如果他习惯于使用手淫，他会使用强迫自己。在正常的性生活中，他会感到强度相对较弱，导致射精困难。

虽然自慰有一定的好处，但如果你经常自慰，它将成为一种习惯。因此，我们必须正确对待自慰。男性朋友应注意精神和心理咨询，了解性生活，将注意力转移到其他方面，多锻炼身体，注意生活调节，不要穿紧身衣服和裤子，正常睡眠。

综上所述，男性朋友必须注意自己的生活状态，能够调整自己的生活习惯，不要经常过度劳累。也不要经常自慰，应该克服自己的思想太集中，多锻炼身体，按时睡觉。在日常饮食中，不要经常吸烟或喝酒，也不要吃那些辛辣的食物，睡觉可以避免床上用品太重。