在我们的生活中，现在很多男性朋友都会患上早泄，导致男性早泄的原因比较复杂。对于早泄的男性，需要根据具体情况确定最佳治疗方案，才能有效缓解男性早泄的症状。男性要积极预防早泄，早泄危害很大。让我们具体了解一下。如何预防早泄比较好？

首先，男性应该多吃海鲜和富锌食品：男性想要预防早泄，饮食应该合理调整，男性应该多吃海鲜，多吃高锌食品，可以提高男性抗病能力，可以提高男性性能力，可以降低男性早泄的风险，海鲜可以发挥预防男性早泄的作用。

第二，男性应该加强体育锻炼：现在越来越多的男性朋友会患早泄，早泄是由男性不良生活方式引起的，男性想要预防早泄，需要加强体育锻炼，加强自己的锻炼，可以提高男性的免疫功能，可以让男性朋友有健康的身体，可以降低男性患早泄的风险。

第三，男性应穿纯棉内衣预防早泄：男性应注意睾丸维护，应给睾丸良好的生活环境，男性睾丸需要低温环境，使男性有良好的生殖能力，男性选择内衣最好选择纯棉透气材料内衣，应及时更换内衣，男性通常最好穿纯棉开口内衣。

男性应积极预防早泄疾病的发生。早泄对男性危害很大。早泄不仅会危害男性的健康，还会影响男性的家庭和谐。男性应该多吃海鲜来预防早泄，加强自己的锻炼，提高人体免疫功能。