孕吐反应的持续时间因个体差异而异，通常在怀孕的第12-14周逐渐减轻或消失，但有些孕妇可能会在怀孕的第16周甚至更晚才缓解。 孕吐反应在孕早期是常见的现象，是激素水平的变化和身体适应妊娠所致。尽管孕吐反应大多数情况下是无害的，但可能会对孕妇的生活质量造成一定程度的影响。 如果正在经历孕吐反应，请尝试以下方法来缓解症状： 1、尽量避免空腹，每次进食食量适中，选择消化较容易的食物，例如干面包、饼干、水果等。 2、避免油腻、辛辣、刺激性的食物和气味，以及容易引起恶心的食物。 3、尝试在进食时将蛋白质和
魏玉清
