正常育龄妇女月经规律，一般有规律排卵，排卵后12~16天月经，但不是绝对的，也可能有排卵周期，月经不规律妇女，排卵更纠结，所以如何知道他们的排卵，常见方法如下：

1.阴道彩色多普勒超声可以通过监测卵泡发育和排卵来判断。月经规律的女性在下次月经前20天左右开始监测。月经不规律的女性可以开始监测月经清洁。间隔时间根据卵泡生长确定，一般监测五六次。怀孕期间看到成熟的卵泡就可以开始同房备孕，但要继续监测，直到排卵。卵泡阴道彩色多普勒超声监测的缺点是医疗监测，监测次数更多，更麻烦；优点是可以明确卵泡发育和是否排卵。

2.基本体温测量。由于排卵后孕酮升高，基本体温会升高0.3-0.5摄氏度，因此基本体温测量也可以判断是否排卵。基本体温测量的缺点是基本体温受多种因素影响，需要长期监测才能判断；优点是成本低，可以在家测量。

3.激素检查和宫颈粘液结晶检查。下次月经前一周左右抽血检查孕酮。孕酮明显升高意味着确定排卵或此时观察宫颈粘液结晶，椭圆体也排卵。月经规律的女性很容易把握，但月经不规律的女性很难把握时间，一次检查往往很难确定。而且只能判断是否排卵，不能确定什么时候排卵。