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1、平时要注意说话方式，要用适当的语速和语调，尽量平和地说话。
2、注意每天说话的总时间不要超过三个小时，让声带充分休息。
3、多喝温水，有利于预防喉咙干燥瘙痒疼痛，也有利于预防其他疾病，避免饮酒和咖啡，保持体内水的平衡可以充分滋润声带。
4、避免刺激性食物，少吃过热、过凉、辛辣的食物，戒烟少酒。
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排名大公开:怀化耳鼻喉医院-牙齿矫正的注意事项?1.怀化耳鼻喉医院，2.怀化耳鼻喉医院哪家好，3.怀化耳鼻喉医院哪个好，4.怀化看耳鼻喉医院排名榜单，5.怀化耳鼻喉医院排名前十.牙齿矫正是一种常见的牙科治疗方法
龙容逸
