随着经济的发展，人们的观念发生了变化，性观念也变得更加开放，婚前性行为是一种普遍现象。意外怀孕的发生是不可避免的。由于各种原因，生孩子有很多问题，所以有些人会选择堕胎来终止妊娠。目前终止妊娠有两种方式，一种是药物流产，另一种是手术流产，统称为人工流产，即人工流产。而手术流产，简称流产。流产也是一种手术，那么流产后如何搭配饮食呢？我相信这是很多女性朋友及其家人关心的问题。以下是这个问题的描述：

1.应食用富含蛋白质和铁的食物：由于人体组织的合成需要蛋白质，流产会导致阴道出血，铁是合成红细胞所必需的物质。因此，多吃鱼、瘦肉、鸡蛋等，可以补充人体所需的蛋白质，吃动物肝脏、动物血液可以补充血液。

2.补充身体所需的维生素和矿物质，所以多吃新鲜水果和蔬菜。维生素C和B维生素是人体日常需求量大的水溶性维生素，应及时补充，富含新鲜水果和蔬菜。

3.不要吃生冷的食物，如冰淇淋、冰西瓜等。建议用热水烫冰箱里的水果。这是因为冷食刺激子宫平滑肌收缩，导致小腹痛和不适。同时，不利于残留未完全流产的小子宫内膜的脱落。