临床上，根据不射精的不同原因，疾病分为器质性不射精和功能性不射精。无论哪种类型的不射精，人们都应该积极配合专业医生的治疗，但也要注意自己的自我治疗，从而在疾病的治疗中发挥一定的辅助作用。那么，如何进行具体的非射精自我治疗呢？

不射精自我治疗应注意以下几点：

1、饮食调理:对于不射精的患者，生活中要注意调整饮食。如果饮食清淡，远离辛辣刺激等食物，可以增强男性体质，有助于更好的缓解男性不射精的症状。此外，在日常饮食疗法中，要注意补肾、软肝、通窍、调节气血。

2、精神调理：当大多数男性出现不射精的症状时，他们的精神负担会更重，他们的自信心会受到打击。此时，医生及其家属应注意安慰和耐心的指导，妻子也应注意鼓励患者建立自信，以帮助男性在性生活中完成射精和射精。此外，患者还可以通过练习气功和太极拳来增强体质。

3、生活调理：男性朋友在生活中应该更多地了解性，以便更好地消除他们对性的紧张和害羞。要树立正确的性观念，必要时需要咨询心理学家。此外，我们应该注意控制性交，加强体育锻炼，尽量避免在生活中服用对性功能有害的药物。

对于功能性非射精，男性朋友进行上述自我治疗，效果非常明显。对于器质性非射精患者，除了积极做好上述自我治疗外，还必须积极处理原发性病变，从根本上解决不射精的原因，使患者尽快康复。