孕妇睡不好是怎么回事？孕妇有睡眠障碍，有生理和心理两个原因。孕妇睡眠障碍的原因如下：

孕妇睡眠障碍的原因如下：

生理面　　1．频尿：　　由于妊娠后期子宫压迫膀胱，导致尿频问题。

2．睡眠姿势：

与普通人不同，孕妇很难找到舒适的睡眠姿势，不能躺下睡觉，仰卧睡觉会感到不舒服，更不用说习惯侧睡的方式了，当然，整晚都会翻来覆去，很难入睡。

3．胎动：　　宝宝和妈妈有时差，半夜在妈妈肚子里做体操，拳打脚踢，很容易让敏感的妈妈醒来。

4．褪黑激素减少：

由于激素变化，孕妇乳晕变黑，黑色素沉淀，褪黑激素减少，有效睡眠也会缩短。

5．钙磷补充缺乏：钙磷补充缺乏：

钙磷摄入不足会导致孕妇睡眠中脚抽筋，从而影响睡眠质量。

心理面　　孕妇睡眠障碍的原因通常是心理水平大于生理水平，特别是一些情绪紧张的孕妇，因为她们担心胎儿的发育，并感到焦虑，比如：婴儿健康吗？生产过程中会遇到紧急情况吗？此外，工作压力过大，工作和休息异常，也会影响睡眠质量。