早泄是男性常见的疾病，也是性功能障碍之一。指阴茎尚未进入阴道，或进入阴道运动不到两分钟射精，必须高度重视，疾病容易导致男性自卑，对男性健康影响较大，特别是对已婚男性，也容易导致性生活质量低，影响夫妻关系，早泄原因多，身体太累，精神太紧张，或患有前列腺炎，精囊炎等器质性疾病，生病后一定要及时到正规医院治疗，平时还可以从保健食疗两个方面入手调理身体。

在今天的生活中，许多男性早泄患者不知道早泄是如何发生的，但他们没有故意了解早泄的一些相关知识，会使病情越来越严重，甚至造成一些严重的后果，所以让我们了解什么是男性早泄的罪魁祸首，

首先，手淫。在生活中，许多未婚和已婚男性都经历过手淫。然而，当男性手淫时，他们寻求的是一种刺激和快乐。然而，仍然存在一些心理负担。正是这种所谓的坏习惯会随着时间的推移导致男性早泄。

第二，过度疲劳。随着社会的发展，许多男性在工作或生活中承受着太大的压力，这会使男性的身体或心理非常疲劳。然而，如果男性在这个时候发生性行为，他们的精力就不会达到一定的性兴奋。长期以来，这种常规状态会导致男性早泄。

第三，包皮过长，很多男性患者也会因为包皮过长而导致早泄，因为这主要是因为男性包皮过长导致龟头长期处于隐蔽状态。如果龟头在性生活中受到海绵体快速充血的强烈刺激，就会导致男性早泄。

第四，如果男性患有其他类型的疾病，在影响交感神经时也会引起早泄，如糖尿病、动脉硬化、前列腺肿大等，这些都是早泄的罪魁祸首。

那么，除了必要的治疗，男性早泄患者在生活中也应该采取预防措施。首先要注意身体保养，保证生活质量，保持积极乐观的心情和良好的心态，加强跑步、跳绳、打球、游泳、爬山、徒步等身体锻炼，这些都可以提高男性的身体素质，对疾病的控制有很好的帮助。

简言之，早泄患者应充分注意饮食。通常，我们应该有一个健康的饮食，实现营养平衡，多吃新鲜蔬菜和水果、荔枝、葡萄、猕猴桃、芒果、木瓜、白果、韭菜、菠菜、洋葱和其他相关食物，这不仅可以提高身体的免疫力，而且对早泄的治疗也很好。