抑郁是一种常见的心理疾病，影响着越来越多的人。到底是什么样的人容易得抑郁呢？下面从个体特征和生活环境两方面来探讨这个问题。

从个体特征方面来看，有以下几种类型的人更容易受抑郁的影响。

1. 情感敏感的人：这类人对外界的刺激反应更为强烈，容易受到小事情的影响而陷入抑郁的情绪中。

2. 自卑、自责的人：常常对自己过于严苛的人容易发生自卑情绪和自责感，从而产生抑郁。

3. 悲观主义者：长期以来一直抱有消极悲观的态度，对未来充满焦虑和担忧，容易导致抑郁情绪的出现。

4. 高度自我要求的人：这类人往往追求完美，对自己有很高的期待和要求，当无法达到这些要求时容易陷入抑郁。

除了个体特征外，生活环境也是引发抑郁的重要原因。以下是几个常见的生活环境因素。

1. 工作压力：工作中的高压力、超负荷的工作任务、职业危机等因素，会给人带来很大的压力，进而引发抑郁。

2. 学习负担：学生时期的学业压力也是引发抑郁的一大因素，过多的课业负担和高度竞争的学习环境让学生容易陷入焦虑和压力之中。

3. 人际关系问题：与他人的不和谐相处、孤立无助的感觉，以及毫无帮助的社交圈子，都会对人的心理产生消极影响。

4. 失去重要的人或物：失去亲人、爱人、事业等重要的事物，以及其他重要的变故，都会给人带来创伤和抑郁。

以上只是一些常见的触发因素，具体因人而异。抑郁已成为一种普遍的心理健康问题。

对于容易得抑郁的人，我们应该非常重视和关心，提供相关的帮助和支持。他们可以通过寻求心理咨询、参加心理疏导课程、调整生活习惯等途径来缓解和治疗抑郁。

抑郁是一种常见且复杂的心理问题，个体特征和生活环境都可能导致抑郁的发生。通过了解这些因素，我们能更好地保护自己和身边的人，共同创造一个更健康、更关爱的社会。