每个女人都想骄傲挺拔的上围，但很多女人在产后上围迅速缩水，所以丰胸成了她们的追求。那产后妈妈应该如何丰胸呢？应该注意什么？

许多产后妇女都有乳房下垂、身材臃肿的问题，因此许多妇女在分娩后逐渐失去信心。为了重拾自信，很多女性通过各种方式丰胸，那么产后妈妈应该如何丰胸呢？在丰胸的过程中应该注意什么？接下来一一为大家解答。

一、丰胸按摩

方法：提拉，画圆

1、将双手放在腋窝下，沿乳房外围进行圆形按摩。

2、双手从乳房下方向左右两侧抬起，直到锁骨位置。

3、将手放在乳晕上方，螺旋按摩。

每个动作重复8-10次，可以收紧胸部肌肉，增强支撑力，让胸部越来越挺直。

二、丰胸运动

方法：肘部提胸

1、弯曲右肘，放在耳朵后面，弯曲左手放在肩膀上。

2、吸气，尽量将右肘提升到最高，保持动作10秒。

3、左肘弯曲在耳朵后面，右手弯曲在肩膀上。吸气，同样尽量提高左肘，每侧重复10次。

三、食疗丰胸

奇异果

猕猴桃富含维生素、果胶、果酸等，能补充皮肤营养，防止黑斑，使皮肤更加白皙细腻。此外，猕猴桃还具有降低胆固醇、帮助消化的作用。

西柚

葡萄柚富含维生素C和大量的抗氧化元素。更有价值的是，葡萄柚的热量很低，每个只有60卡路里左右，所以它也是减肥的好帮手。根据美国的一项研究，如果你能在正常的三餐中吃一半的葡萄柚，减肥效果会很好。当然，如果你觉得一下子吃半个柚子真的不行，喝柚子汁的效果还是挺满意的。

产后妈妈丰胸应该注意什么？

1、假体丰胸手术不应在月经期、怀孕期和哺乳期6个月内进行。

2、假体丰胸手术12小时禁止饮食，4小时禁止饮水，需要测试血糖和心电图。

3、假体丰胸手术应确保充分休息和睡眠，产后丰胸前2周停止吸烟和饮酒，停止使用含有阿司匹林和维生素E的药物（每天服用维生素K5毫克，以减少术后皮肤的紫色现象）。

4、产后丰胸患者应详细告知医生以下情况：是否有手术史；是否有影响产后丰胸的重要疾病（严重糖尿病、心肺疾病等）；是否有药物过敏史；是否有遗传病史；血管出血、凝血、疤痕增生偏差等。