产后本身需要避免吃冷、油腻、刺激性的食物。产后血瘀，一般对食物没有其他特殊要求。同样，注意不要有过度饮食或营养不良的问题。同样，我们应该尽量保持食物多样化，尽量多吃富铁高营养的食物，以帮助纠正婴儿失血引起的血虚。

产后血瘀，重要的是看单纯的少量充血，还是有宫腔残留的问题。B超检查可以识别这一点，如果宫腔内没有明显的不均匀回声团，那就没关系了。单纯的血瘀一般与休息不良、压力过大、体质虚弱、影响子宫收缩有关。所以重要的不是吃部分食物，任何食物都不利于产后血瘀的恢复，重要的是要注意，尽量有足够的睡眠，足够的休息时间，晚上照顾宝宝更困难，白天也尽量和宝宝同步休息。必要时，你也可以请中医检查你的身体状况。你可以用一些中药来帮助调节。你也可以用一些新的生化颗粒，或者少腹逐瘀汤。必要时，你也可以注射缩宫素等药物来帮助子宫收缩和消除充血。

产后血瘀不能正常清洁，必须再次检查B超声检查，再次消除宫腔残留问题。事实上，有些人最终需要做宫腔镜检查和宫内清洁手术，等等才能最终清洁。我们还必须警惕盆腔炎症的问题，子宫炎症也会导致子宫收缩差，出血时间长。