月经周期的计算方法主要是根据女性两次月经第一天的时间间隔来计算的。

月经周期的具体计算方法是，在两个月经周期之间，第一次月经的第一天是月经周期的开始点，第二次月经的第一天是结束点，两点之间的时间是月经周期。对大多数女性来说，月经周期为21至35天，平均为28天。月经是女性的正常生理现象，月经周期规律是女性生殖功能成熟和健康的标志之一。

需要注意的是，月经周期不同于月经周期。月经期通常是指单次月经的持续时间。对于健康女性来说，月经期为2-8天，平均为4-6天。正常月经血量为20-60ml，低于20ml为月经过少，超过80ml为月经过多。女性的生殖健康状况可以通过比较女性的月经周期、月经期和月经血量来判断。妇女在月经周期应注意良好的生活习惯和个人卫生，特别是外阴卫生，经常更换卫生巾，经常洗澡，经常更换个人衣服，避免月经期间发生性行为。