女性月经不调对健康影响是很大的，有的严重的还会导致不孕症的发生，所以出现月经不调现象时要及时调治。那么月经不调如何调理食补呢？接下来一起来了解一下。

月经不调如何调理食补

1.地黄煮酒

生地黄、益母草、黄酒，各适量，取适量的黄酒倒入碗中，加生地、益母草，入锅中隔水蒸约20分钟后服用，一天服两次，有活血止血作用，可防治血瘀引起的月经过多，色紫黑或是有血块，腹痛等症。

2.芹菜益母汤

4.黑豆红枣汤

取适量的黑豆、红枣、生姜，把三者洗净后一起入锅，加适量的清水煎煮到豆熟烂即可食豆和大枣，饮汤。一天一剂，可在来经前三天服食，有补血调经的作用，可治月经不调，属血虚型，表现为月经后期，量多色淡的患者。

5.羊肉粥

羊肉250克、粳米100克、葱花、食用盐、生姜适量。先将粳米放到水中浸泡、然后将羊肉切成片飞水并洗干净，生姜切成片，同粳米、羊肉一起熬粥，粥稠之后加入葱花、食用盐调味即可。此方具有调经养血、止痛之功效，尤其适合由于气血两亏引起的痛经。

经过上文的介绍后，相信大家对月经不调如何调理食补已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。