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头发干燥往往与环境、个人生活习惯、自身体质等因素密切相关。比如冬季北方寒冷干燥,头发一般处于缺水状态,容易出现干发。许多人在日常生活中经常洗头,也会加重头发失水的情况,有很多人喜欢用吹风机快速吹干,有些人经常处于精神紧张状态,经常熬夜导致睡眠质量差,也会出现头发干。因此,要保证积极乐观的心态,放松心情,规律生活。另外,从中医的角度来看,肾主骨在头发上,所以头发的异常与中医所说的肾脏有很大关系。一般来说,它是由肾虚引起的。建议患者多吃黑芝麻、核桃、黑豆等食物,保证头发的营养。