排卵疼痛与卵子质量无直接关系。如果患者身体不适，需要及时去医院诊治。

排卵疼痛可能是由于女性在排卵过程中激素的变化，前列腺素的增加促进卵巢收缩并排出卵子。由于前列腺素的作用，平滑肌痉挛可能导致腰痛或下腹痛。这种情况通常持续1-2天。患者也可能有慢性盆腔炎、卵泡破裂等情况，导致少量卵巢血液和卵泡液流入盆腔底部，导致下腹部疼痛，因此排卵疼痛与卵子质量无直接关系。

如果患者有规律的月经周期，黄体期的基本体温持续时间较长，通过超声波检查，卵泡的大小、形状、生长发育都非常正常，说明卵泡的质量较高，否则卵泡的质量较差。当成熟的卵泡从体内排出时，女性在同一房间后怀孕的可能性会大大增加。

在日常生活中，你可以多吃优质蛋白质，如豆浆、鱼和黑豆，从而促进卵子的形成，促进卵巢发育，调节内分泌，有规律的工作和休息，避免熬夜，清淡饮食，避免暴饮暴食，适当锻炼，然后控制体重，改变生活中的坏习惯。