29周胎位不正是可能自己转过来的。
在妊娠中期,由于子宫空间相对较大,婴儿相对较小,所以婴儿在子宫活动中,胎儿位置不断变化,一般在妊娠30周左右,婴儿生长相对较大,子宫空间有限,婴儿姿势相对固定,即胎儿位置相对固定。但这并不是绝对的,以后的婴儿也可能有明显的胎儿运动,以促进胎儿位置的变化。
怀孕29周后,如果胎儿体位不正确,就有可能随其自然的胎儿体位转移,也可以采取措施将胎儿体位转移到头部体位。常用的措施是膝盖和胸部的卧位或针灸到阴穴。
膝胸卧位是孕妇躺在床上,膝盖和胸部贴在床上,臀部抬高。因为宝宝的头最大,比较重,当膝盖和胸部躺着时,宝宝的头很容易在重力的作用下转向下面。做膝胸卧位前要注意B超检查,排除脐带绕颈。如果有脐带绕颈,不建议纠正胎位,以免收紧脐带,导致胎儿缺血缺氧,甚至危险。选择两餐之间做膝胸卧位的时间,既不空腹,也不过饱。先松开裤腰带,保持身体放松,不要紧张。一般每次做15分钟,一天做两次,坚持一周后再复查胎位。还可针灸到阴穴促进胎位转正。注意在纠正胎位的过程中,如发现胎动剧烈频繁,应及时停止,说明可能会引起宝宝不适。