现在对于很多年轻人来说，熬夜加班、打游戏都是家常便饭的事情。熬夜晚睡不仅仅会影响到第二天的精神，还有可能会导致女性出现月经不调的情况，甚至还可能引发不孕不育症。那么，晚睡会导致月经推迟吗?请跟着小编一起来看看吧!

晚睡会导致月经推迟吗

晚上是肝脏工作的最佳时机，肝脏是人体的血库，也是造血的重要器官，如果熬夜的话，肝脏无法进行正常的自我修复和工作，其功能就会受到影响，如果血库缺血的话，月经就会受到一定的影响，内分泌也会不同程度的造成失调或者紊乱，所以月经是有可能会提前，但是更大的可能是推迟。

偶尔熬一次夜不可能会导致月经推迟，如果经常熬夜就可能会导致月经推迟，因为经常熬夜有可能引起内分泌紊乱，所以会使月经推迟。女性在日常生活中要养成良好的生活习惯，并且管理好自己的情绪，情绪的变化也可能会导致月经推迟，也建议在日常生活中不要烟酒过度，这样就不会对月经造成相应的影响。

熬夜对身体不好，所以生活也要有规律。平时可以多做运动，多跟朋友去玩几天来缓解一下心情。月经不规律也跟饮食有关系，要多吃点苹果和香蕉来补充体内维生素C，多喝水，对于缓解内分泌失调有很大的帮助。还要注意私处卫生，每天用水来清洗私处，干净了也就不会有炎症了。

平时要养成好的生活习惯，不要总是熬夜，也不要喝酒。平时饮食上多吃点含有维生素高的食物，熬夜不只是引起月经推迟，还会影响身体的健康。好的作息时间，才会拥有一个健康的身体。

长期熬夜会出现身体各种机能紊乱，内分泌失调等，长期下去会出现一系列疾病的发生。建议熬夜后白天要及时补觉，加强营养，可以服用补中益气丸、阿胶膏等补品。正常规律的作息时间是晚上11点之前入睡，11点进入深度睡眠状态，夜晚脏器得到很好的休息就不会引起疾病的发生。

要改善这些症状，首先要避免熬夜，如果夜间睡眠欠佳的患者，可酌情的服用一些镇静安神的药物，改善睡眠。此外，如果心悸症状比较明显的，可使用一些改善心肌缺血，降低心肌氧耗的药物，如β受体阻滞剂，常用的，如美托洛尔、比索洛尔。另外，还有非二氢吡啶类的钙离子拮抗剂，如合贝爽等，中成药，如稳心颗粒等，对治疗长期失眠以后引起的心跳加快，也有一定的效果。此外，还包括一些营养心肌的药物，如曲美他嗪等，也可酌情的使用。

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