一个月来三次月经是一种月经周期异常的情况，通常女性的月经周期为21到35天，每次持续2到7天。有些女性可能会出现月经周期缩短，导致一个月内出现多次月经。出现一个月来三次月经的原因可以有多种，下面将从生理和生活方面进行详细的介绍。

生理原因：

1. 卵巢功能失调：卵巢是女性内分泌系统的重要组成部分，如果卵巢功能出现异常，会影响到月经的正常周期。卵巢功能失调可能是由于荷尔蒙分泌不平衡、多囊卵巢综合症等引起的。

2. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜细胞在子宫外其他部位生长，引起月经异常。这种疾病常常伴有痛经和月经量增多的症状。

3. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种常见的子宫肿瘤，也可能导致月经不规律甚至月经过多。子宫肌瘤一般需要通过手术治疗。

4. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，如果囊肿增大，会对月经周期产生影响，导致月经不规律。

生活原因：

1. 压力和情绪变化：长时间的紧张压力和情绪变化会干扰女性的内分泌系统，导致月经周期紊乱。压力释放技巧和情绪管理对维持月经正常有重要作用。

2. 过度饮食和营养不良：不合理的饮食习惯和营养不良会影响女性内分泌系统的正常功能，导致月经出现异常。保持均衡的饮食和合理的营养摄入对维持月经正常很重要。

3. 运动不当：过度运动或缺乏运动都可能导致月经异常。适量的运动有利于调节内分泌功能，但是过度运动会使身体疲劳，影响月经周期。

4. 药物副作用：某些药物如避孕药、抗生素、抗精神病药等可能对月经产生影响，导致月经周期紊乱。

在面对一个月来三次月经时，女性应该及时就医，找到原因并寻求适当的治疗方法。医生会根据病因制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗、手术治疗以及生活调整等。同时，女性在日常生活中要注意保持心理平衡，良好的饮食习惯和适度的运动也有助于调节月经周期。