虽然堕胎不是一个大手术，但它对妇女的身心影响仍然很大。妇女应在堕胎后做好身心护理，以促进堕胎后的身心恢复。

堕胎后应进行正确的术后保健，以促进堕胎后身体的恢复，减少术后并发症的发生。具体的护理方法如下：

1、人工流产后，部分女性可能会感染、宫内粘连、月经紊乱，因此术后可以口服抗生素预防宫内感染。此外，可口服人工周期药物或短期口服避孕药，可调节月经，降低宫内粘连的发生率。

2、术后1月份应进行复查。月经干净后，检查项目包括超声波和血HCG、常规白带，评估术后恢复情况，如果月经延迟时间过长，复查后可口服药物调整。

3、流产后1月份禁止同房洗澡，以免逆行性宫腔感染，降低感染概率。

4、术后要注意会阴清洁，加强营养，合理饮食，适度运动，增强免疫力。

5、堕胎后，应注意避孕，避免再次意外怀孕，应严格避孕6个月以上。避孕方法可选择口服短效避孕药、宫内节育器、避孕套等。

6、注意休息，请假一周，适度运动，避免疲劳，但不能长时间卧床，否则会影响术后恢复，甚至静脉血栓形成。

7、术后要调整好心情，不要生气，如有心理问题，要及时进行心理咨询。