男性正常的遗精不会影响健康，对于一些青少年成熟或未婚男性一个月一两次是正常的，但如果频繁的遗精，可能是病态的，频繁的遗精容易形成心理负担，长期也会出现失眠、头痛、头晕等症状，所以要注意及时改善。可以通过以下小方法来处理频繁的遗精现象：

1.平时，我们应该参加各种有益的文化和体育活动，培养有规律的生活。对于已婚男性，我们应该建立有规律的性生活方式，注意消除性思想和性幻想，分散生活中性问题的注意力，以减少遗精的发生。

2.男性平时要注意性器官的卫生，经常清洁洗涤器官，治愈性器官和下泌尿道疾病

3.遗精频繁的男性要注意调整睡眠习惯，不要穿紧身衣睡觉，下半身和脚不要盖得太暖和太重，睡觉前避免长时间浸泡热水，睡觉时尽量避免俯卧，同时避免双手放在性器官部位。

4、食疗对付遗精:莲子百合锅猪肉:莲子、百合、猪肉，各适量。把这些放在锅里，加入适量的水，用文火煮熟，调味服用。具有交通心肾、固体精气的作用。也可以选择鸡蛋三味汤，取一个鸡蛋和芡实，去芯莲子，淮山药，白糖，各适量。首先将芡实、莲子、淮山药煮成药汤，然后加入鸡蛋煮熟，加入白糖调味即可吃蛋喝汤，每天服用一次。具有补脾、益肾、固精安神的作用，对肾虚遗精有效。

以上是一些处理男性频繁遗精的小方法。有这种症状的男性不妨试试，尤其是一些饮食疗法，可以改善遗精现象。有遗精的男性可以试试。当然，对于遗精严重、饮食调理无效的男性，一定要在医生的指导下，找出原因后对症治疗，从根本上解决频繁遗精的问题。