从医学上讲，姨妈指的是月经。一些女性在月经前会出现恶心和呕吐的症状，这主要是由于月经前体内激素水平的变化造成的。月经前体内雌激素水平的增加会导致乳房肿胀、疼痛、易怒、恶心、呕吐、头痛等症状。一般来说，没有必要太担心。月经后这些症状会逐渐消失。

月经前恶心呕吐可能是由雌激素增加引起的腹腔充血，也可能是吃太多冷食引起的。胃肠功能差的人也可能因为消化不良而在月经前出现恶心呕吐的症状。月经前，由于雌激素增多，可能会出现紧张焦虑，也会出现恶心呕吐。子宫收缩刺激肠道也可能出现恶心呕吐。同时，还要注意观察月经前恶心呕吐的症状是否由其他疾病引起。因此，建议即使去医院检查，明确病因后进行有针对性的治疗。

月经前要注意减少冷食的摄入，保暖，避免感冒。女性月经期间免疫力差，多注意休息，保证睡眠质量，均衡营养摄入，避免重体力活动，以免加重盆腔充血。月经期间，由于激素的作用，容易抑郁。建议适量运动放松。