长期久坐对身体有很大的伤害，不仅容易导致腹部脂肪增多，还容易诱发肛肠疾病，男性久坐也会引起前列腺疾病。女性不能长时间坐着，否则会导致盆腔血液循环不良。那么，月经期间坐太久会有影响吗？

月经期间过长会对身体产生影响，因为月经期是子宫内膜剥落出血的过程，久坐不利于经血流出，导致经血留在盆腔内，从腹痛到生殖系统疾病，长期影响正常妊娠。因此，在月经期间进行适当的运动也是非常必要的，避免久坐。

如果女性因为工作和学习的需要而必须坐在位置上，那么她们可以在休息时间或上厕所时起床活动几分钟，这也有利于月经和血液的排出，缓解腰部不适，恢复盆腔的正常状态，这也有助于月经规律。

在月经期间，除了避免久坐外，还应补充铁来补充血液，多吃动物肝脏和红枣，以增加铁的吸收。同时，由于月经期间免疫力的降低，我们也应该保持温暖，预防疾病。月经期间也应严格避免性生活，否则不仅容易引起细菌感染，还会对妇女的妇科健康构成威胁。