病从口入，也许你每天都在吃对身体有害的致癌物。如果你在日常生活中吃到一些有苦味或者哈喇味的坚果或其他食物，你一定要马上吐掉并漱口刷牙，因为它可能含有剧毒致癌物“黄曲霉毒素”。黄曲霉毒素被定为1类致癌物，经常摄入体内会增加肝癌风险，而且黄曲霉毒素很顽强，就算用100℃的温度进行20小时的杀菌，也不一定会将它消灭。

5、好的环境远离疾病的困扰

经常在一个地方不仅心情会变差，身体也会变差。换个环境换个心情，效果也许更好。有空的时候可以多出去走走，浏览祖国的大好河山，让自己的心胸变得更开阔。住的地方要及时通风换气，保持环境的干燥整洁。

身体是你自己的，如果连你自己都不想重视，又怎么能怪疾病找上门呢?(()专稿，如需转载请注明出处。)