大蒜的功能特别多，具有抗菌消炎的作用，多吃大蒜可以抑制体内细菌滋生，而女性生吃大蒜则可以预防妇科炎症。女性有炎症能吃蒜。大蒜很常见，有抗炎、杀菌多种食疗效果。但你知道吗，吃大蒜对于预防妇科炎症也是有好处的。大蒜主要成分为大蒜辣素、大蒜新素和大蒜甙。它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。每天坚持生吃一些大蒜，能使您患阴道炎的几率降低，尤其是滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎。一般以紫皮蒜强于白皮蒜，生用强于熟用。生吃大蒜时，可以随饭一起嚼，也可切成片再吃。至于口腔异味，在嘴里含一口牛奶或嚼几片茶叶就能消除。日常生活中，女性的养生保健工作十分重要。那么女性的日常保健应该遵循哪些法则呢？下面一起来看看吧。法则一：保持正常的体重相信把减肥当作是一生的事业的女性有很多，不过大家应该清楚，体重应该维持在一个正常的范围，过胖或者过瘦都会给自身的健康带来威胁。如今已经没有什么比健康更重要了，所以女性朋友们应该分清孰轻孰重。而体重是否在正常的范围也是有其计算方法的，具体的公式是(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)，女性朋友们可以计算一下，看看自己的身体情况是否应该减肥。法则二：不要太过干净大多数的女性都是比较喜欢干净的，再加上灭菌香皂、消毒液、沐浴液等杀菌产品的出现，更是让女性朋友们爱不释手，她们几乎把自己的生活制造成了一个无菌的世界。不过据有关生物学家研究表明，过度的杀菌会打破人体内菌群的平衡，而这样一来就会使得女性身体对于细菌的敏感度降低，也就会损害女性的健康。虽说爱干净无可厚非，但是大家也要注意把握一下度。法则三：尽量在30岁前完成生育随着如今工作和生活的压力越来越大，有很多女性朋友们加入了晚婚或者不婚族的行列。其实女性朋友们最好还是正常结婚、生育，因为女性在二十岁到三十岁之间生育对身体是比较好的，而一旦过了三十岁再生育的女性，胆囊等、乳腺等部位发生病变的机率就要比三十岁以前生育的女性高7%。鉴于这样的情况，为了自身、孩子及整个家庭，女性朋友们要尽量在三十岁前完成生育。法则四：服用短效的避孕药虽说是避孕药，但是短效避孕药所起到的功效却并不仅仅是避孕。我们都知道，短效避孕药是一种很常见的复方药物，它主要含有雌激素孕激素两种激素。根据有关的研究发现，女性如果连续服用五年的短效避孕药，那患上子宫癌的几率就会比一般女性低20%，服用的时间和降低的几率可以依次类推。此外短郊避孕药还可以缓解女性痛经与经前紧张综合征的症状，可见它的功效是很多的。不过需要注意的是，患有高血压、肾炎、恶性肿瘤、心脏病等疾病的女性朋友们最好不要服用短效避孕药。法则五：不要吸烟、少量饮酒如今，有越来越多的女性朋友们成为了烟民或者喜欢饮酒。不过大家要清楚，烟中的烟碱会堆积在女性的子宫中，导致机体对女性乳头瘤病毒的抵抗能力降低，最终使得女性患上宫颈癌的风险加大。当然除了吸烟以外，女性最好也要控制酒量。便秘是生活中一种常见的疾病。但是便秘会给女性带来一些生死系统疾病，你知道吗？下面由寻医问药小编为大家介绍关于这些方面的知识。导致生殖系统疾病便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。经常排便用力，还会促使痔疮的形成。对于女性来说，便秘可使乳房组织细胞发育异常，增加诱发乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。此外，国外一项最新研究成果表明：育龄女性便秘，会丧失生儿育女的机会，因为粪便中有一种特殊的化合物，会妨碍排卵而导致不育。孕妇便秘，还有可能造成胎儿畸形甚至流产。发病者女性多于男性。女性由于活动量少，饮食精细，加之其自身的生理特点等原因，相对男性来说更容易患便秘。有资料显示：大约有1/4的成年人在三个月内曾发生过便秘，其中女性便秘的发生率是男性的两倍。而且，女性便秘发病率有上升趋势。据北大一院外科大夫张育海介绍，女性患便秘者多于男性有三点原因：生理解剖上的差别———女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，因而容易产生便秘。妊娠期胎儿的影响———女性在妊娠期因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，妊娠期盆底肌肉松弛，也易引起便秘及痔疮。女性生殖器官的特点———女性肛门前方是阴道，附近肌肉薄弱，加之妇女生理原因的特殊性也易致便秘。应使用正确方法防治专家忠告：患了便秘后不要忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物，虽然它们能起到即服即排的效果，但是这些药物也会令人产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了。也不要长期口服泻药，因为这类药物的长期服用，可导致肠胃功能的紊乱，出现一系列的胃肠道疾病。另外，长期的腹泻也会致使肛管狭窄和形成依赖泻药的顽固性便秘，而顽固性便秘则必然导致痔疮和肛裂。为了预防便秘的发生，妇女在平时应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物和保健食品如金谷纤维王。每晚睡觉前，最好能揉腹10-15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。经常性便秘的妇女，可在医生指导下适当服些润肠药物。