白癜风患者一般会面对白癜风容易扩散和复发的问题，这样白癜风患者觉得特别烦恼。要预防白癜风扩散，患者在日常生活中就要注意生活方式和饮食方式，平时要避免紫外线暴晒，也不要接触化学物品，接下来就给大家介绍一下有效预防白癜风扩散的方法有哪些。1、注意饮食调理在日常生活中有许多食物都是对白癜风的恢复没有好处的，像菠菜里边含有草酸，不利于白癜风的恢复。而一些含有维生素C的水果具有美白作用，可淡化黑色素，因此会加重白癜风的症状，患者平时一定要注意。2、发现后立即治疗许多朋友由于没有及时治疗，因此导致白癜风的症状越来越严重。患者发现出现了白癜风的症状以后一定要及时治疗，避免错过最佳的治疗时机。面积小的白癜风一般治疗起来病程短而且效果好，许多病人都完全康复了。3、增强体质患者应该积极锻炼身体，这样的话身体的抵抗力就会提高，白癜风也更容易恢复。4、避免外伤外伤会诱发白癜风，也会使白癜风的症状加重，因此大家平时一定要学会保护自己，在工作的时候要采用劳保用品，避免由于外伤而使白癜风加重。患者冬天要注意保暖，如果长出冻疮的话，也可能使白癜风加重，此外烫伤也是使白癜风加重的重要原因。6、不要暴晒暴晒会使患者皮肤里边的黑色素细胞消耗的速度加快，这样产生的毒性就会越来越多，从而使白癜风扩散，因此白癜风患者平时一定要避免暴晒。白癜风患者可以用以上方法来防止白癜风扩散，如果患者的工作需要接触化学用品的话，就需要暂时换个工作。患者如果受到了白癜风的刺激，就容易使白癜风扩散。除此之外，白癜风患者平时一定要避免外伤和暴晒。