在计划生育门诊值班，经常有意外怀孕做人工流产手术，虽然人工流产是一种成熟的计划生育手术，但对身体，特别是子宫内膜有一定的损害，术后加强身体保养有利于早期康复。

那么，人工流产后的身体保养方法是什么呢？

众所周知，人工流产后身体虚弱，要多休息。正常女性流产后有半个月的法定假期受女职工劳动法保护。为什么要休息半个月？因为子宫内膜可以在半个月内完全恢复到孕前状态，身体可以完全恢复，可以正常工作和生活。一般术后前3天卧床休息，以后可以适当活动，但不要累。

人工流产后，我们应该增加更多的营养。你可以喝一些黑鸡汤和羊肉汤。你也可以吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果和香蕉。最好在室温下吃。你不必从冰箱里拿出来吃。太冷对你的健康有害。此外，注意不要吃辛辣刺激性食物。

人工流产后也需要做好外阴护理，因为人工流产后一般会有少量阴道出血，通常经常更换卫生巾，保持外阴清洁干燥 ，避免细菌感染 ，引起阴道炎、盆腔炎等。还要注意半个月不能洗澡。

人工流产后要注意一个月不能同房，过早同房容易引起感染。

人工流产后服用益母丸、产妇安合剂等中成药 ，能促进子宫恢复。

以上都是流产后身体的保养方法。