1、温和去角质：去角质有许多措施，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴百乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的成果。只是，每天这么洗，会令本来就很甘枯燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会打击“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的措施，是用浴盐(食盐也还有去角质功效，但其中的钠会令皮肤甘枯燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较不错)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可以加入玫瑰和檀香精油，去角质的一同还可以滋补皮肤。

2、滋润最重要：比去角质更主要的，是滋补皮肤--去角质只是手段。 毛周角化症是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿养分护体霜等。洗澡时也应当用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋补香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。 另一个要点是，洗澡的水温必定要坚持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得如此才够舒服。但烫的水很容易“去油”，还会过多洗去皮肤的油脂;而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，一同也带走了皮肤的水分。这都是“雪上加霜”

3、欲速则不达：用手挤、抓、抠，促使毛孔周遭的组织水肿，如此毛孔开口变得更小，比较容易阻塞，会显露出粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会形成发炎和色素沉淀。所以万万不可去抓、去挠。 如果有重要场合必要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤病专家求助。涂用维甲酸、或在专业医师指示下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，若常常如此治理，还促使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更甘枯燥、更敏感。

如果毛孔有一点一点的发红，甚至摸起来会感受一粒一粒的凸起，这就是毛孔角化症。再厉害的话，毛孔的颜色会更深，呈现暗红或褐色，颗粒还会更粗糙，看上去很像是鸡皮疙瘩。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，有些人甚至整个背部、脸颊，都会发现毛孔角化的症状。