在日常生活中，由于生活中的压力和对性的渴望，青少年会通过自慰来发泄自己的性欲；自慰本身没有对错之分，但我们应该掌握一定程度。如果太频繁，这是早泄最重要的原因之一。一些研究指出，中年人是早泄的主要群体。青少年的早泄能调节吗？如何调节？

由于手淫是青少年早泄最直接、最重要的原因，控制手淫是调节早泄的一个非常重要的方面。首先，我们必须控制自慰的频率。我们不能贪婪一段时间而不考虑后果。我们过于频繁地自慰；其次，手淫时，不要盲目追求快感。你可以使用所谓的抑郁方法，也就是说，当你感到即将射精时，你可以抵制它，并感到过去并继续刺激它。重复三次可以有效改善早泄。当然，这种方法有点困难，一开始可能无法实现。当你坚持几次时，你可以有经验和技能。

早泄的另一个原因是龟头过于敏感。从这方面入手，首先，如果包皮过长，一定要去正规医院割包皮，因为龟头在包皮的保护下很少受到刺激，比如与内衣的摩擦，会导致过于敏感；其次，在日常生活中，有时候，比如洗澡，可以给龟头一些刺激训练(不是自慰)，比如按摩，反复用毛巾按摩龟头。长期坚持也能有效改善早泄。

对于青少年早泄，可以调节自慰的控制，辅以龟头的敏感性锻炼，可以有效改善青少年早泄的问题。然而，这些都是基于青少年的自律。如果他们无法控制或无意控制，愈合早泄是胡说八道。当然，增强身体是基础。患者应坚持锻炼，强壮的身体是最强大的后盾。