痤疮是一种毛囊皮脂腺问题，能说是很常见的皮肤疾病，医院医生提示：青春痘的显示往往也和饮食相关，所以痤疮患者在医治的一同也要明白什么食物宜食什么食物不宜食。

宜食食物：

1、宜食富含锌的食物：锌有抑制皮脂腺分泌和减轻细胞掉落与角化的作用，如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、蛋类等。

2、宜食富有维生素A和B的食物：维生素A有利于上皮细胞的增加，能避免毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，缩短酸性代谢产物对表皮的侵蚀，如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

3、宜食清凉祛热食品：痤疮患者大部分有内热。饮食应多选用具备清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等。