白癜风是一种常见的皮肤病，患者皮肤上会出现颜色较浅或完全无色的白斑，给患者的外貌和心理健康带来了一定的困扰。除了药物治疗，适当调整饮食也是帮助控制病情的一种方式。下面将介绍患了白癜风之后的饮食状况。

一、均衡营养摄入

白癜风患者的饮食应该均衡，摄入各种营养物质。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等都是身体所需的重要营养素。蛋白质可以促进皮肤的代谢和修复，可以在鱼类、禽类、豆类等食物中找到；碳水化合物是大脑的主要能量来源，可摄入米面、杂粮、蔬菜水果等；脂肪对维持皮肤的弹性也很重要，适量的摄入植物油、鱼油等有益于身体健康。

二、增加免疫力食物的摄入

白癜风患者的免疫系统常常出现异常，因此，摄入一些能够增强免疫力的食物对病情的控制有着积极的作用。例如，新鲜的蔬菜水果富含维生素C，可以增强机体抵抗力；富含维生素E的食物如坚果和植物油可改善皮肤的血液循环，有助于病情的缓解。

三、避免刺激性食物

刺激性食物会加重白斑的扩散和患者的不适感。例如辛辣的食物、大量的咖啡因和酒精等。这些食物会加重身体内的炎症反应，对病情的控制不利。因此，患者应尽量避免或减少摄入此类食物。

四、合理搭配食物

合理搭配食物可以促进营养的吸收和利用。例如，维生素C可以促进铁元素的吸收，因此，患者在摄入富含铁质的食物时，最好搭配富含维生素C的食物，如橙子、葡萄柚等。而富含β胡萝卜素的食物也有助于激活色素细胞的功能，可以与富含维A的食物如胡萝卜等一起摄入。

五、适当补充钙和维生素D

白癜风患者常常伴随着钙和维生素D的缺乏，这会影响骨骼的健康。因此，适当补充钙和维生素D对患者的康复很重要。摄入乳制品，如牛奶、酸奶，或者补充钙和维生素D的药物是一种常见的方式。

在饮食调整的同时，白癜风患者还应注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力。合理的饮食习惯是对抗白癜风的一种辅助治疗方式，帮助患者控制病情，提高生活质量。当然，每个人的病情和身体状况都有所不同，应该根据医生的建议合理制定个人化的饮食计划。