月经是女性生理周期的一部分，每个月都会出现，而则是体现出月经即将到来的一些身体信号。本文将介绍，从身体变化、情绪变化以及其他方面进行详细的讲解。

一、身体变化

1. 乳房胀痛：月经快来前，乳房会变得敏感和胀痛，这是由于雌性激素水平的变化引起的。有些女性还可能感觉乳房变得更坚实和沉重。

2. 下腹部疼痛：月经快来前，许多女性会感受到下腹部不适和疼痛。这种疼痛可能是持续的隐痛或者周期性的绞痛，有些女性还可能伴有腰痛。

3. 腹部胀气：月经快来前，一些女性可能会出现腹胀的感觉。这是由于子宫内膜脱落导致的，子宫收缩也会增加胃肠道的压力，引起腹胀和排气困难。

二、情绪变化

1. 焦虑和疲劳：月经快来前，一些女性可能会感到情绪上的波动，包括焦虑、疲劳和易怒等情绪变化。这是由于身体内激素水平的变化所引起的。

2. 情绪低落：一些女性在月经前几天会感到情绪低落和沮丧。这可能是由于激素变化引起的心理和生理效应。

三、其他方面的征兆

1. 食欲改变：月经快来前，一些女性可能会出现食欲的改变。有些女性可能出现食欲增加，而另一些女性可能会出现食欲减退的情况。

2. 头痛和头晕：月经快来前，一些女性可能会出现头痛和头晕的症状。这可能是由于激素水平的变化影响了血液循环所致。

3. 皮肤问题：月经快来前，一些女性可能会出现皮肤问题，如痘痘的加剧、皮肤干燥或油腻等。这也与激素水平的变化有关。

包括身体变化、情绪变化和其他方面的征兆。身体变化包括乳房胀痛、下腹部疼痛和腹部胀气等；情绪变化包括焦虑和疲劳、情绪低落等；其他方面的征兆包括食欲改变、头痛和头晕、皮肤问题等。当出现这些征兆时，女性可以意识到月经即将到来，为月经的到来做好准备。