前列腺囊肿这种疾病是一种对患者危害非常大的男科疾病。而且前列腺囊肿在男科疾病当中的发病率是非常高的，如果发生了前列腺囊肿而不及时进行治疗的话，那么对于患者的身体健康是有很大的影响的，所以我们*要做到预防为主，下面我就给大家介绍一下前列腺囊肿的预防方法：

1、注意保暖。秋冬季节天气寒冷，因此年龄大的男性应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，从而导致前列腺囊肿出现。

2、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺囊肿、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会是预防前列腺炎的一个重要环节。

3、调节饮食。男性朋友的饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈反复充血(节制性生活);减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防前列腺囊肿、便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不致使残尿浓缩形成结石。

4、按摩小腹。男性朋友经常按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防前列腺囊肿效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。重庆男科医院如何检查阳痿

5、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。加强体育锻炼。加强体育锻炼能够增强体质、增强机体的免疫力和抵抗力，对预防前列腺囊肿也会起到*的作用。