3.饮食调理：在辨证施治的同时，饮食调理不可忽视。由于男性更年期综合症的病机*是肾精亏虚，因而饮食宜选用具有滋补肾精作用的食品，同时饮食宜清淡、易消化，少食油煎肥甘之品，避免辛辣刺激饮食。重庆*男科医院

4.心理疏导：即将进入更年期的男性朋友，为了预防男性更年期综合症，应该适当了解一些更年期的知识，提前做好心理准备，并积极进行心理疏导。首先要以静制动，保持平和的心理状态;其次要学会制怒，控制自己的情绪;再次要进行心理宣泄，消除内心的郁闷;*后要寻求家庭帮助，共同度过更年期。

5.精神调理：加强思想修养，经常保持乐观情绪，克服心理紧张因素，树立生活的坚定信念，锻炼毅力。重庆男科医院排行

6.要有正确的认识：男性朋友要正确认识更年期的生理特点。应有充分的思想准备，及时发现更年期的“信号”，并采取必要的治疗措施。在发现严重的躯体不适征状时，*要及时就医，不要采取“观察观察再说”的态度，这是*此阶段健康，避免男性更年期综合征出现的前提。